肉宅屋

第28节
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    “怎能忘记旧日朋友,心中能不怀想
    旧日朋友岂能相忘,友谊地久天长
    我们曾经终日游荡,在故乡的青山上
    我们也曾历尽苦辛,到处奔波流浪
    友谊永存,朋友,友谊永存
    举杯痛饮同声歌唱,友谊地久天长”
    ……
    在歌声唱到最动情之时,姜好忽然和潘梦竹相视一笑,她们默契地握了下手。
    潘梦竹眼睛晶亮地看着她说:“姜姜,你下一站不是还没定好么,要不要和我一起去英国度假?”
    但不等她回答,潘梦竹又重新放声歌唱。
    姜好仰面抬头,仿佛迎接这场淅沥小雨。
    她想,人的一生总是在不断的得到与失去,大部分的人都是丢失了就是永别。但今晚,姜好忽然觉得,自己生命中曾丢失的很多东西,其实都能一件件的寻回。
    或许过程会很难,但她相信,她可以。
    作者有话要说:  其实有时候真的还蛮怀念大学时光的tat
    渣作者终于更新了,我这个人真的不能乱立有关更新的fg,这章5500字,也算是补偿了昨天的断档!
    最后,发100个红包补偿大家!(*  ̄3)(e ̄ *)
    第22章 【双更合一】
    【双更合一】
    “撑起来!想想你的目标!”
    “你这样像狗一样趴着还想瘦到95斤?”
    私教蹲在姜好身边, 如同小学班主任那样言辞严厉地教育着她。
    而正平板支撑的姜好全身紧绷, 一张脸烫得能热鸡蛋,她声音微微发颤:“真的不行……”
    一开口, 便如被戳破的气球,力量都从嘴巴泄掉。
    姜好最终如死狗般趴在地上, 侧头含泪看向私教:“我真的、撑不起来了……”
    她没有说谎, 只有真正试过平板支撑的新手才知道,撑30秒,还要循环四组是个什么滋味。
    私教眼锋一扫,淡淡回:“行啊,只要你不介意下次穿泳装露出游泳圈。”
    姜好:“……”
    “也不介意微博上耻辱的61.5kg。”
    姜好:qaq
    她想象自己被网友嘲讽的画面,身体立刻一哆嗦, 收腹紧臀又撑了起来:“我做、我做还不行吗!”
    以上,便是第一次体验健身私教课程的姜好, 与其老师的励志对话。
    姜好在家里的计划制定得相当完美, 但执行下来却收效甚微,饿瘦两斤后, 她头晕眼花再也无以为继。
    因此,她决定让专业的人做专业的事,还是来到了健身房办卡。
    为了能坚持,姜好选择了周围两公里口碑最好的一家健身房,谁知,她才刚进来就被前台认出来是中国锦鲤。
    健身房员工一听她要减肥,便立刻把店里的王牌私教阿诺请了过来。
    据说阿诺带过的学员, 全部都完美达到了目标体重,不过,除了贵以外,他唯一的缺点就是——严厉。
    姜好撑在地上,汗水顺着额头往下流,眼前一片模糊,也不知是汗还是痛苦的泪水。
    她心想,难怪阿诺手下无一员败将,他这班主任式的训练方式,谁扛得住啊!
    五分钟后,姜好终于断断续续做完了总计30秒的平板支撑,她以为今天的课就算完事儿了。
    没想到——
    阿诺又给她摁到了机械上锻炼手臂,完了还声色严厉地强迫她去跑步机快走了三十分钟,最后拉伸环姐,更是整个健身房都回想着姜好的惨叫……
    直到温水从花洒淋到姜好身上,她都还觉得腿脚发软,当她终于搞定一切背着包重回大厅时,她觉得自己必须要扶墙走了。
    此时,私教阿诺拿着一块板子朝她走来,男人铁面无私的脸上终于有了点笑容。
    “姜小姐,我针对你的情况,先列了这一个月的短期课程,你看看吗?”他递上课程板道。
    姜好脚步一顿,背脊僵直,下意识就挺胸抬头,宛如路遇教导主任一般。
    “好啊。”她说着接过浏览。
    结果!她发现教练居然安排了满满的20天!!!
    姜好咽了口唾沫,微笑着回:“教练,请问……我能把这三个月的课程退掉吗?”
    阿诺:……
    前台:……
    姜好很认真的解释:“因为,我可能得随时往国外跑,肯定没办法定期来健身房。”
    闻言,阿诺却松了口气似的回:“这里不用担心。我们把微信加上,你出国后我可以远程指导你。姜小姐,我相信你住的大多数酒店都会有健身房,如果没有,我会即时帮你调整当天计划。”
    末了,他对准姜好的痛脚补充说:“三个月后,如果你不能瘦一圈上直播,我给你退钱。”
    ……
    私教话都说到了这个份上,姜好只能英勇就义地说:“好!”
    阿诺拍拍她的肩,语重心长道:“别怕,你现阶段最终要的是减脂,多跑跑步。你直播的时候运动量大,我会适当减轻训练。”
    姜好点头就想溜:“好,谢谢阿诺老师,今天就这样!”
    “等等!”男人却叫住她,看着有些欲言又止。
    姜好:“怎么了?”
    “姜姜,”却听男人忽然换了亲切的称呼,板着一张脸说,“可以麻烦你帮一个忙吗?”
    姜好疑惑看他:“什么忙啊?”
    私教略不好意思地笑了笑,声音也带上恳求:“可以请你……帮忙宣传下我们健身房吗?”
    姜好一顿,露出灿烂的笑容。
    她笑眯眯靠近私教,阿诺还以为她是要答应了。
    岂料,姜好站立在他身旁,含着笑斩钉截铁拒绝:“不行哦,等我先瘦下来再说!”
    话毕,转身潇洒离开,被私教折磨到哭的她竟有些大仇得报的快感。
    潇洒的姜好回到家后立刻偃旗息鼓,连卧室的几步都不想再走,直直地栽倒在沙发上。
    她整整葛优瘫了一个小时,才点开外卖一看健身餐,接过发现全是寡淡的草,哦不,菜叶子。
    私教叮嘱她晚上喝点脱脂牛奶,再饿可以吃点低卡水果和鸡蛋清,如果实在饿,也可以清水煮红薯解馋。
    但她想想,与其吃那些清汤寡水的东西,那还不如饿着早点睡。
    为了杀时间,姜好瘫一会儿后,爬上微博更了条动态:
    “@姜咸鱼:问:比老板更可怕的人是谁?
    答:健身教练。
    分享单曲:卡路里@xx音乐”
    其后还附上了“萌萌站起来”的表情包。
    不多时,粉丝们便闻风而来:
    ——???你的文字为什么有声音?!
    ——妈妈说做就做,是个狠人!
    ——想起了我健身的惨痛经历,第一节 课就被虐哭……
    ——哭了,中国锦鲤都比我努力系列qaq
    ——所以列计划真的有用?我这就列去!
    ……
    自从姜好上次发布了详细计划后,不少粉丝就表示,要跟着锦鲤一起做计划并行动起来努力改变。尤其是在她仪式感满满地公布123斤真实体重的照片后,前来关注她减肥动向的网友便越发多了起来,大家纷纷留言说要从锦鲤这里找动力,而也是因此,姜好才决定时不时到微博打卡播报自己的最新情况。
    看着如潮涌来的评论们,愁苦整个下午的姜好终于露出了笑容。
    她的目标原本就是变得更好,找回失去粉丝们的赞同,网友们现在的夸赞便犹如一剂强心针,给予了更多她坚持的信心。
    心下感动,姜好难得地在评论区一一回复起留言,粉丝们见状也愈发热情。
    她与网友们互相勉励,仿佛与众多朋友聊天谈心,这饥饿的漫漫的长夜好像也不再那么难熬。
    *
    翌日,姜好才终于体会到什么叫刀尖上行走。
    她昨天运动得有多猛,今天肌肉就有多痛!别说做运动了,她连走路都痛,下楼梯的时候更是生不如死。
    然而——
    阿诺却定点定时地给她打电话,发微信,冷冰冰地恐吓她:“如果你今天不坚持,肌肉会持续痛一周,并且下次恢复运动后会循环往复。”
    姜好沉默。
    然后阿诺就又轻飘飘问:“你微博今天不打卡了?”
    这时,姜好便只好哭着滚去健身房。
    她日子过得太苦,回家就葛优瘫,导致周小财出差回来被她吓了一跳:“姜姜,你怎么了??你这个每天在家玩的人,怎么看着比我这个一周飞三个省的人还憔悴?!”
    姜好便抱着她哭诉了一通私教的变态,没想到最后小财慈爱地摸摸她的头说:“阿诺也是为了你好,放心宝宝,我会帮忙监督你的。”
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